Notre studio propose une expérience unique de yoga dans une salle chauffée, propice à une immersion profonde dans la pratique. Le hot yoga associe les éléments traditionnels du yoga à une température et une humidité élevées, favorisant la souplesse, la force et la concentration.
Cette pratique aide également à se détendre et à réduire le stress.
Retrouvez l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Le stretching en salle chauffée est un entraînement intense et efficace qui améliore la mobilité et la souplesse du corps. Guidé par nos coachs, vous réaliserez une série d’exercices destinés à allonger et détendre les muscles, à corriger la posture et à libérer les tensions, aussi bien physiques qu’émotionnelles. La chaleur de la pièce rend les muscles plus réceptifs, ce qui rend la séance plus confortable.
(Re)découvrez votre corps autrement.

L’entraînement power dans une salle chauffée repose sur des exercices dynamiques et intenses, conçus pour développer la force, l’endurance et le tonus musculaire. Des mouvements fonctionnels, associés à des séquences cardio, vous aideront à obtenir des résultats visibles. La chaleur favorise la transpiration, stimule la circulation sanguine et soutient le processus de détoxification. Repoussez vos limites.